黑头与白头:您需要知道的一切

如果您认为大而痛苦的痘痘是清除皮肤的唯一问题,请三思。

黑头和白头也会使您的皮肤变得透明。而且它们可能和您的大垃圾一样顽固。

现在,您可能想知道:如何摆脱它们?

我会稍后回答。但是首先,让我们先更好地了解黑头和白头。

黑头粉刺和白头粉刺之间的区别

为了给您直接答案,它们是粉刺。

痤疮可分为炎性或非炎性病变。

炎性病变非常疼痛,肿胀和发红。一些例子包括丘疹,脓疱,结节和囊肿。

另一方面,非炎性病变是一种 轻度痤疮 也被称为粉刺痤疮。当毛孔被皮脂和死皮细胞阻塞时,它们就会形成。

现在,事情变得棘手了。

本质上,黑头和白头是相同的,因为它们都是堵塞的毛孔。但是这就是它们彼此之间的不同之处。

黑头粉刺被称为开放粉刺。它们的“尖端”暴露于空气中,这让其进入了氧化过程。

可以把它想象成一个苹果。当您切开一个苹果并将其暴露在空气中时,它会改变颜色。

那就是氧化,也是黑头发色的原因。

另一方面,白石被称为封闭粉刺。

它们也被毛孔堵塞,但是没有任何开口。由于空气无法与毛孔内的杂质接触,因此不会发生氧化,它们会保持白色。

是什么原因造成的?

有几种 暗疮的暗中原因。影响因素包括饮食,使用的化妆品甚至日常使用的东西。

但是对于黑头,如果有黑头或遇到以下任何一种情况,则更容易开发黑头:

  • 检查
    您产生多余的机油。
  • 检查
    您的皮肤上有痤疮丙酸杆菌细菌(引起痤疮的细菌)。
  • 检查
    您正在荷尔蒙改变或服用避孕药。
  • 检查
    您正在服用某些药物,例如 安德鲁 或皮质类固醇。

另一方面,如果发生以下情况,则更容易出现白头:

  • 检查
    痤疮在您的家庭中奔跑。
  • 检查
    您承受很大压力。
  • 检查
    您正在感到焦虑。
  • 检查
    您化妆过多,可能会堵塞毛孔。

在饮食方面,任何痤疮应避免的食物是相同的。意思是,无论您是治疗炎症性痤疮还是非炎症性痤疮,都适用相同的规则。

以血糖指数高的食物为例。这个系统可以衡量特定食物对血糖水平的影响。

这样想吧。

每当您吃高血糖指数的食物时,您的身体就会产生更多的胰岛素,以此来保持血糖水平较低。这实际上是一件好事,但胰岛素过多会给皮肤造成麻烦。

胰岛素过多会触发您的雄激素。这会导致油腺过度活跃,使您更容易突围。

因此,远离 含糖食品 预防粉刺。这意味着您必须限制冰淇淋,巧克力或什至在夏天凉爽的冰沙。

你可以数 垃圾食品会引起痤疮也一样除了具有较高的血糖指数外,它们的营养价值极低或没有(这就是为什么它们被称为垃圾食品)的原因。

薯片,比萨饼和油炸食品就是很好的例子。即使标签上标有“低脂”或“无脂”的食品也可以视为垃圾食品。

他们如何治疗?

治疗范围从OTC到处方产品。但是请记住,我们的身体化学是不同的,因此对一个人有用的物质可能对另一个人无效。

黑头

过氧化苯甲酰和水杨酸非常适合治疗黑头。他们疏通毛孔并杀死引起痤疮的细菌。

处方维生素A产品(如阿达帕林和维A酸)或OTC视黄醇乳膏也是不错的选择。它们促进细胞更新并疏通毛孔,使痤疮药物更好地起作用。

但是,它们可以增加您对太阳的敏感度,因此穿着 防晒霜 是必须的。

您也可以尝试这些 自己动手做黑头面罩。只需将它们的使用限制在一周内三次,以免进一步刺激皮肤。

白头

水杨酸和过氧化苯甲酰也非常适合治疗白头粉刺。但是除了这两种之外,α-羟基酸(如扁桃酸和乙醇酸)也是一种选择。

扁桃酸调节产油量,非常适合皮肤干燥的人。

同时,乙醇酸去除了皮肤的顶层,使产品更容易渗透。它还有助于软化痤疮疤痕。

请注意:

AHA可以使您对太阳更敏感。因此,养成每天戴防晒霜的习惯。

可以预防吗?

幸运的是。但是,除了预防之外,如果您已经患有这些病灶,也可以使用以下技巧。

查看此列表:

  • 使用 补偿 和针对您的皮肤类型配制的护肤产品。
  • 选择非粉刺产品。
  • 每周至少更换一次亚麻布。它们充满细菌,污垢和油脂,它们会进入毛孔。
  • 每周结束时清洁化妆工具。
  • 不要不化妆就上床睡觉。
  • 停止弹出粉刺,挑起黑头和白头粉刺。这样做可能会导致痤疮疤痕。
  • 不要太早放弃痤疮治疗。通常至少需要 4个星期 在您开始看到改进之前。
  • 此外,痤疮清除后,切勿停止使用痤疮治疗。继续应用它们以防止将来出现突破。
  • 避免同时将太多产品引入皮肤。
  • 不要过度洗脸或擦洗脸,否则会刺激皮肤。
  • 总是将长发扎成马尾辫,或包在发wrap中,特别是在出汗过多或上床睡觉之前。
  • 处理压力。

结论

痤疮不仅限于那些会弹出您的皮肤的人。您还需要注意一些白头和黑头。

尽管它们并不痛苦,但它们不仅会损害皮肤,还会损害自信心。

这正是本手册可以为您提供帮助的地方。通过了解您正在处理的瑕疵,您将有更多机会彻底消除它们。

您如何处理黑头和白头?让我们在下面知道!

汉娜·杜(Hannah Do)

汉娜(Hannah)是ThankYourSkin的创始人。在年轻时就亲自抗击痤疮,她渴望为任何遭受痤疮困扰的人提供宝贵的指导。

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