警告！暗疮的92个诱因没有人告诉您

A l肠道 当您的肠道变得更具渗透性时，就会发生这种情况。这意味着毒素和微生物可以很容易地穿过肠道并通过血液。

为了摆脱这些毒素，您的身体 通过皮肤将它们推出 如粉刺，肿块和斑点。

如果您是 辛辣食物，是时候休息一下了-特别是在您遇到不停休息的情况时。您会发现，辛辣食物会刺激人，并且会破坏皮肤的pH值。

当您的皮肤平衡受到破坏时，可能会发生痤疮。

当您不进餐时，血糖会升高，身体中的激素（包括胰岛素）会发生显着变化。一旦胰岛素增加，它将触发您的卵巢产生更多 睾丸激素 这不仅会导致痤疮，还会导致体重增加。

嗯，百吉饼并不是唯一会引起痤疮的食物。通常，由于多种原因，面包是有问题的。

它们含有可以引发炎症反应的面筋。如您所知，它们还可以迅速增加您的胰岛素，这会引发痤疮。

薯片的味道可能不错，但大部分用于烹制的油都含有大量的omega-6脂肪酸。这些酸不仅会增加皮肤发炎的功效，而且过量摄入还会损害您的健康。

情况也是如此 垃圾食品 也一样

谁能抵抗一口巧克力？好吧，如果您的皮肤容易长粉刺，那么您必须真正进行自我控制， 爱吃甜食.

事实证明，巧克力具有 可能引起粉刺 因为它的糖含量高。迅速产生的糖分涌动可能会导致皮肤混乱。

如果您真的需要善待自己并沉迷，请改用黑巧克力。

牛奶和乳制品 被认为是产胰岛素的。这些食物在食用后会导致人体产生更多的胰岛素。

而且您已经知道胰岛素可以对皮肤起作用。

除此之外，牛奶也被认为可以 包含几种激素，包括睾丸激素和雌激素。这两个与痤疮病例密切相关。

冰淇淋是痤疮时最糟糕的食物之一。它不仅含糖量很高，而且还含有乳制品。

那是两个罪魁祸首！

苏打水 就其对身体的影响而言，它们非常像酒精。它们没有任何营养益处，并且造成很多伤害。

当您喝一瓶苏打水时，它会导致胰岛素峰值，然后您就会饿了。这是很多人不断渴望的一个很好的理由。

苏打水喝得越多，胰岛素水平就越高，粉刺也就越多。

比萨 就像百吉饼和白面包一样，被认为是高血糖食品。它被迅速消化，可能导致血糖升高。

这可能会触发荷尔蒙变化，实际上会触发痤疮。 ew！

酒精会引起痤疮的想法不只是一个神话。好吧，喝酒除了会导致脱水外，还会降低您的免疫系统。

免疫系统低下意味着识别和抵御威胁的效率较低，其中包括引起痤疮的细菌。喝太多酒可以 让你变老 也一样

维生素D是一种重要的维生素，对于包括皮肤在内的人体多个组织的功能都是至关重要的。它可以保护细菌免受细菌刺激，从本质上讲，这意味着减少毛孔发炎的机会。

如果维生素D摄入量不足，则可能会导致青春痘。

这不仅是谣言。 研究 实际上已经确定患有痤疮的人缺乏维生素D。

咖啡会引起痤疮吗？

咖啡因会影响您的压力荷尔蒙。摄入的咖啡因越多，压力荷尔蒙就越容易被触发。

这些激素反过来会引发炎症反应并增加皮脂分泌。

如果要避免粉刺或使现有的痘痘发红并发炎，请跳过咖啡。或者至少减少您的摄入量。

花生酱 味道不错，但您的皮肤可能会不同意。这种美味的食物含有大量的欧米伽6脂肪酸，可引发炎症。

除此之外，它还含有花生凝集素，可以增加肠的通透性，也就是漏肠（请参阅＃1）。

现在，这是大多数痤疮患者的主要罪行。他们要么无法保湿，要么不知道 如何保湿易长粉刺的皮肤.

当您不保湿时，实际上是在剥夺皮肤所需的水分，以保护自身并发挥其功能。因此，它所做的是产生更多的皮脂，以“补偿”它“损失”的水分。

容易长粉刺的皮肤上油脂过多永远都不是好事。通过获取这些之一来节省皮肤和理智 容易长粉刺的皮肤的最佳保湿剂.

无论您是否喜欢，痤疮也可能在您的背上发生。那是因为您也在那里流汗并产生油。

而且，与您可以贴在脸上和脖子上的痘痘不同，背部痤疮会更加疼痛且更大。为了防止这些讨厌的斑点出现在您的背上，请将 痤疮皮肤的最佳沐浴露 用刷子 像这样 并确保在淋浴时擦洗背部。

普通的肥皂可能会过度干燥。因此，您实际上没有在通过洗脸帮忙，反而在伤害更大。

这些肥皂可以去除皮肤上的天然油脂。而且，当油脂不足时，您的皮肤将被迫生产更多。

肥皂还会破坏皮肤的pH值，使其更容易受到伤害和细菌的侵害。

对于您的皮肤类型，必须在上床之前卸妆。好吧，那 所有类型的皮肤 其实。

不幸的是，像那些非冲洗型的配方一样，某些配方往往会对皮肤造成伤害。由于不需要清洗，因此残留的化妆品，污垢和油脂会残留在皮肤表面并阻塞毛孔。

不必着急或懒惰，尝试适合易长粉刺的皮肤的最佳卸妆产品之一 在这个清单中。或者尝试 洗油方法 与 橄榄油 代替。

与它 许多好处，在户外活动之前不能戴防晒霜。您不能仅仅因为突围而放弃保护。

如果您每次穿着SPF时都经常出现青春痘，则可能是使用了错误的配方或错误的成分。

您会发现，较重的和基于化学物质的防晒霜往往是封闭的。它们会覆盖您的皮肤并阻塞毛孔。

洁面刷 应该可以使您的皮肤最上层去角质，帮助您获得无瑕的肤色。它们实际上是有效的-除非维护不当。

如果您不定期用肥皂和水清洁刷子，那么从技术上讲，您就是将细菌引入皮肤。毛！

油性皮肤只是长痘痘的原因之一。如果爆发的根本原因是细菌在皮肤表面繁殖，那么您将很难再告别粉刺。

与其专注于控油，不如使用含有抗痤疮成分的产品。您每天都可以使用大量含有水杨酸的护肤产品。

如果您使用同一套护肤产品却没有任何结果，那么您 肯定需要升级。痤疮，黑头粉刺和毛孔明显变大是很明显的迹象，说明您的日常工作对皮肤无益。

您可能需要升级的其他实例包括季节变化或搬到新地方时。您可能还需要 开关产品 根据您的皮肤在给定时间的表现。

虽然热水淋浴既舒缓又放松，但实际上可能会对您的皮肤造成压力。它会损害您的皮肤细胞，使痤疮扩散，甚至破坏您的毛鳞片。

而且，如果您曾经洗过热水澡，但皮肤却感到绷紧，紧绷和发痒，那就是您的皮肤在告诉您脱水-不好玩。

保湿剂是您皮肤类型的必备品，但您不应该只使用任何保湿剂。重保湿剂和 洗剂 大多是闭塞性的，这意味着它们会堵塞毛孔并使痤疮恶化。

椰子油 往往也会闭塞。如果您想使用它来滋润皮肤，请首先检查它是否为纯椰子油。

锻炼可能是 非常适合您的皮肤，但并非始终如此。锻炼时，身体的血液循环增加，出汗以消除毒素。

当汗水长时间停留在皮肤上时，就会发生此问题。它会与油，污垢和毒素混合。

它们共同作用会破坏皮肤的pH值平衡并阻塞毛孔。如果您正在服用补品，例如 乳清蛋白，您对皮肤的伤害更大。

当您洗皮肤时，它的pH值会脱落，其天然油脂会被剥夺。一旦发生这种情况，您的皮肤就容易受到细菌和伤害。

的 暗疮皮肤的最佳爽肤水 可以帮助您避免这种情况的发生。此外，它们还可以清除清洁剂可能遗漏的污垢和残留化妆品。

您的成分 洗脸 需要时间上班。如果您只洗几秒钟，他们将无法正常工作。

污垢和油脂可能会残留在您的皮肤上，并且还会残留化妆的痕迹。这些东西可能会给您容易长粉刺的皮肤带来坏消息。

下次洗脸时，请在唱歌字母时将产品按摩到皮肤中。只有这样，您才能冲洗干净。

除非你 防晒霜 很明显可以在面部和身体上使用，请不要在脸上涂抹防晒霜。

面部皮肤通常比身体上的皮肤更敏感。如果在脸上使用身体部位，可能会导致刺激，干燥和发炎。

抗衰老面霜 在减少细纹和皱纹方面非常可靠。不幸的是，并非所有人都可以在容易长粉刺的皮肤上正常工作。

一个很好的理由是它们可以包含的防腐剂，尤其是甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮。已知这两者即使少量也能引发不良反应。

剃须可以使您的皮肤光滑无瑕。但是，它可以 给你粉刺 以及类似痤疮的问题，尤其是如果您一段时间以来一直在使用同一组刀片。

旧刀片可能带有有害细菌，当刀片经过您的皮肤时，这些细菌会进入您的毛孔。那些刀片产生的摩擦也可能会刺激人，特别是对脆弱的皮肤。

对于易长粉刺的皮肤，请尝试正确配对 剃须膏 与 敏感肌肤的最佳剃刀。请记住，使用两到三次后，请更换刀片。

当手臂和身体爆发时，使用丝瓜络会很诱人，例如 这个 ，将它们擦洗掉。尽管丝瓜络确实有助于去除角质，但问题是丝瓜络易于细菌滋生。

潮湿的丝瓜络为细菌繁殖提供了良好的环境。下次使用时，实际上将使更多的细菌散布在皮肤上。

当您需要快速修复痘痘时，现场治疗会持续数天。但是，如果您过度使用它，您的皮肤最终看起来和感觉会比开始治疗时更糟。

青春痘周围的皮肤会发红，发炎和发痒。

打蜡可以使您的头发保持更长的时间。不幸的是，这确实是有代价的。

上蜡后，皮肤的最上层将在此过程中被去除。结果，该区域易受许多事物的影响。

即使是简单的触摸动作也可能导致突破。污垢和油脂也很容易渗入我们的毛孔。

对于容易长粉刺的皮肤，晒黑是棘手的。只是将其视为 临时解决方案.

在开始时，它实际上可以帮助使丘疹干燥，因为紫外线具有干燥作用。它可以抑制皮肤多余的油脂。

但是，在此过程之后，您的皮肤将开始补偿并产生更多的油脂，以弥补干燥。这可能会导致更多突破。

多种维生素通常具有三个主要成分：维生素B12（稍后再介绍），B6和碘（一种矿物质）。尽管这些维生素和矿物质对您的健康有益，但摄入过多维生素和矿物质实际上会引发痤疮。

这是一个 研究 证明这一点。

除了这三个，补充像 生物素 , 肌酸 和 芬特明 也会引起青春痘。

但是，请注意。并非多种维生素都能引起。仍然有好家伙，例如维生素A和锌。

Propoa Depo-Provera是一种避孕药，通常通过注射到肌肉中进行给药。由于它是一种合成激素，因此会在您的体内造成失衡并导致 少数副作用.

该列表包括痤疮，体重增加和情绪变化

抗抑郁药，尤其是Zoloft，已与痤疮病例有关。研究表明，这可能是由于对药物过敏而不是药物本身引起的。

如果您在服用抗抑郁药时碰巧遇到突围， 不要停止服药 无需咨询医生。您也不应为痤疮服用任何口服药物，因为其中一些药物可能会与您的抗抑郁药发生不良反应。

而是使用局部痤疮治疗，例如含有过氧化苯甲酰的治疗方法。

所以，这是东西。

铜宫内节育器，特别是 激素宫内节育器，可能会导致您的荷尔蒙失调。它可以触发雄激素的产生，从而使油腺更加活跃。

除此之外，荷尔蒙宫内节育器还能增加人体的雌激素水平。当雌激素过多时，肾脏的铜retention留会增加。

保留的铜越多，肝脏排毒的难度就越大。毒素会积聚，并可能发生慢性痤疮。

维生素B12注射 具有改变痤疮丙酸杆菌（一种常见的引起痤疮的细菌）的基因表达的能力。注射可使这些细菌产生卟啉，从而促进痤疮的炎症。

通常，停止注射后，痤疮也会消失。但是，由于维生素B12注射对于某些身体机能至关重要，因此您不应该因为皮肤破裂而停止服用维生素B12。

痤疮是滥用的最常见副作用之一 类固醇 。与摄入这种人造激素有关的突破通常发生在背部，面部和肩膀。

当您服用过多的类固醇时，它会欺骗您的身体，使您认为体内的雄性激素比实际多。 “过量”的男性荷尔蒙引发更多的皮脂分泌。

除了上述药物外，还有大量的 也可能引起痤疮的处方药。该清单包括抗结核药，卤素和抗癫痫药。

从技术上讲，会影响免疫系统并刺激胰岛素的药物有可能触发皮肤破裂。

通常， 在痤疮好转之前，先恶化.

有痤疮药物可以刺激皮肤细胞更新，疏通毛孔并去除引起痤疮的细菌。随着过程的进行，发炎并爆发。

避孕药，特别是那些含有孕激素的物质，可能会引起痤疮，因为它们被认为是雄激素。它们可以刺激皮脂分泌增加，从而导致细菌数量增加。

假 化妆产品 价格低得离谱，这是有原因的。它们不是由优质安全的原料制成，也不是在无菌环境中生产的。

其中一些甚至可能含有非法成分。

由于假冒化妆品的制作质量，假冒化妆品不仅会使您面临皮肤破裂的风险，还会引起化学灼伤，皮炎和眼部感染。

化妆工具 可以携带大量有害细菌，并可以吸收死皮细胞。如果不定期清洁它们，您将没有机会获得更清洁的皮肤。

理想情况下，您应该 清洁你的化妆刷 至少每周一次。应将它们放在空气流通的区域，以免细菌滋生。

厚实的粉底可以遮盖粉刺，但是粉刺的用法却不一样。较厚的粉底通常更易阻塞，使毛孔难以呼吸。

不要将产品分层太多，而应使用 容易长粉刺的皮肤的最佳粉底 代替。

容易长粉刺的皮肤的人可以使用化妆品，但前提是 正确的化妆产品。任何含有香料，堵塞毛孔的成分，着色剂和石油化学物质的物质都可能对皮肤造成伤害。

你注意到了吗 脖子上有更多的青春痘？您穿的可能是紧身领衬衫。

领子过紧不允许适当的通风，因此您在那里流汗的可能性更大。它也会引起更多的摩擦，这可能会令人讨厌。

不透气的衣服不仅不舒服，它们也会引起痛苦的痤疮。

合成纤维 可以将死皮细胞和油脂混合在一起，然后将其推入毛孔。这些东西会吸引细菌，这些细菌会加剧痤疮或引发新的爆发。

如果您突然在肩膀，胸部和背部出现裂口，那么现在是丢掉自己喜欢的胸罩的最佳时机。尽管贴身合身对于支撑至关重要，但紧紧的胸罩却可以捕获汗水和细菌。

它可以 影响你的睡眠 也会引起背部问题

裸睡对您的皮脂腺很有帮助，因为它可以让它们呼吸。此外，它还可以降低体内的皮质醇（一种压力激素）的水平。

它可以 促进身体的血液循环 也一样

瑜伽裤，无论舒适程度如何，都可以紧贴皮肤并捕获细菌。而且，如果您在运动后已经佩戴了几个小时，那么一定会获得 颠簸的底部.

因此，如果您想避免痤疮，请确保带上一条额外干净的瑜伽裤，锻炼后即可更换。

帽子是 非常适合那些糟糕的头发日子。头带也是如此。

但是，如果经常戴帽子或头带，可能会在轮辋周围积聚化妆和汗水，这可能会导致前额痤疮。如果您真的需要戴帽子，请不要整天戴帽子，并确保经常洗帽子。

洗布 非常适合在艰苦的锻炼后去除汗水，但是请确保您使用的是干净的 每次 你洗脸。如果您要使用昨天用过并吊死的那一种，那只会在皮肤上传播细菌。

在锻炼期间，您的 瑜伽裤。如果您在这些裤子下面穿丁字裤，就不会给皮肤造成任何阻碍，使其免受粉刺触发。

您是否注意到您的肌肤在 冬季 ？这可能是您的围巾引起了问题。

绑得太紧的围巾会引起摩擦和刺激。它会使您现有的任何痤疮恶化。

对羊毛的敏感性也会引起问题。如果您感到发痒和发痒，那么该花些时间购买柔软的冬季围巾了。

眼镜可能导致痤疮 因为它们很容易弄脏。如果您不清洗和消毒它们，或者在不使用它们时将其妥善存放，它们很容易积聚污垢和细菌。

它们还可以将浓密的妆容推入您的毛孔，尤其是在髋骨框周围。

头盔显然可以给您带来大量痤疮，尤其是在出汗又脏的情况下。穿一条之前，先养成一条习惯 抗菌湿巾.

别忘了在戴和脱下头盔之前先洗脸。

如果您没有备忘，则手机中会包含很多 比洗手间多的细菌。现在，想象一下这些细菌会对您的皮肤产生什么影响。

牙膏包含 可能导致痤疮的成分，干燥，燃烧和刺激。有些公式甚至会引起敏感反应，例如小颠簸和皮疹。

刷牙的方式也会引起痤疮。为确保不会发生这种情况，请在洗脸前先刷牙。

这样，口腔中的细菌就不会长时间停留在皮肤上。

关于 在抽烟和痤疮之间加墨。有人说 会引起痤疮 而其他人则认为并非如此。

但是，有一件事是肯定的。

无论您是抽烟还是 杂草 ，您最终可能会感到皮肤暗哑，皱纹和下垂。它也使您容易患癌症。

触摸您的脸有很多问题。

首先，您的手会接触到手机，计算机，门把手和各种物品中的数百万种细菌。用不干净的手触摸脸部可能意味着这些细菌会传播。

触摸也会导致拾取，例如发生了什么 当你滥用冰毒。当您挑起青春痘时，会冒使事情变得更糟的风险（阅读：疤痕）。

安排非常忙碌的工作可以 强调 在你的皮肤上。你会得到 我睡着了，您会渴望吃甜食，并且没有时间进行适当的皮肤护理程序。

您变得越有压力，痤疮就越严重。

因此，请从忙碌的工作日中抽出时间放松。尝试冥想或锻炼。

您也可以考虑与您的医生讨论可以帮助您改善睡眠障碍的药物。 加法 很好，但请注意，它也可能触发突破。

熬夜为即将进行的测试做准备，并且感到通过测试的压力很大，这两件事可以使您醒来时脸上有很大的斑点。最好不要在实际考试前几天学习，而要塞紧。

这不仅可以帮助您避免粉刺，还可以帮助您 考试时感觉更轻松 也一样

是否 喝酒会引起痤疮？当然可以。

酒精会破坏您的荷尔蒙平衡，这是皮肤破裂的主要原因之一。除此之外，喝酒也会引起胰岛素升高。

的 低湿度 飞机内部可能会使皮肤干燥。这会破坏皮肤的屏障，使皮肤发炎和发痒。

除此之外，温度和水中矿物质含量的突然变化也是造成青春痘的罪魁祸首。

从技术上讲，没有错误的发型。但是，如果您的皮肤容易长粉刺，最好避免使用会令头发不断在皮肤上摩擦的发型。

跳过刘海，每天别穿相同的发型。在晚上， 睡觉时往后拉 把它遮盖住

如果您的头发是油性的，则油会沾到您的脸上，这可能会导致爆发。如果您的头皮脏了，您的头皮也可能会破裂。

不正确洗头会给您带来更多麻烦，而不仅仅是发臭。为避免痤疮爆发，请找到 容易长粉刺的最佳洗发水，先洗头，然后再洗身体。

这样，头发上的细菌和污垢就不会留在您的身上。

有 护发产品中可能堵塞毛孔的成分。如果它们曾经与您的皮肤接触（例如，当您喷洒或涂抹它们时），如果以后再结扎大痘痘，请不要感到惊讶。

在太多产品上分层也可能堵塞毛孔。因此，不要用梳子或手指将它们喷在头发上。

如果您尝试过从饮食到产品的所有改变，但仍能突围，也许是时候在家检查空气过滤系统了。如果不定期清洁或每隔90天不定期更换过滤器，细菌，污垢和灰尘就会堆积在那里，这些东西对您的皮肤不利。

炎热的天气不仅会使您流汗，还可能 使皮肤干燥。对于皮肤容易长痤疮的人来说，这从来都不是一件好事。

在干燥的气候和天气下也是如此。暴露在这些条件下很容易剥夺皮肤的水分，迫使身体产生多余的油脂。

很多人认为日晒可以帮助治疗痤疮。然而，事实是，由于阳光照射导致皮肤变黑只会使丘疹不那么明显。

他们仍然在那里。

实际上，过多的阳光照射实际上会导致脱水，从而刺激皮肤油脂含量的增加。棕褐色消失后，您将拥有更油腻的皮肤， 深色疤痕.

暴露在冷空气中感觉很好，尤其是在外面闷热的时候。不幸的是，由于暴露在冷空气中会使皮肤干燥并使其看起来片状，因此这可能会损害皮肤。

如果您无法承受高温，并且确实需要对AC进行喷砂处理，请确保您有 加湿器 平衡空气中的水分。

您可能没有意识到，但是洗脸时使用的水也会引起粉刺。硬水恰好弥补了 85% 供应给美国家庭的全部水。

硬水的问题在于矿物质含量高。这样可以防止水与您的肥皂反应产生泡沫。

因此，您不会在皮肤上得到肥皂层，而会产生泡沫，而这会堵塞毛孔并使皮肤发痒和干燥。

头皮屑不仅带有片状且发痒的头皮。通常会有 多余的油 以及皮肤细胞异常脱落。

这些东西会堵塞您的卵泡和毛孔。结果？好吧，你得了痤疮。

当您的身体过度生长酵母时，其抵抗感染和细菌的天然能力就会大大降低。

因此，如果您有痤疮，这会使情况变得更糟。如果不这样做，您很可能会获得其中之一。

如果您患有感冒或其他任何疾病，很可能是您的免疫系统忙于抵抗感染。它在抵抗皮肤上的痤疮细菌方面没有那么强大。

多汗症 是一种东西，通常会引起痤疮和类似痤疮的问题。

当您处于这种状态时，您的身体会产生过多的汗水。 汗 意味着水分，这是细菌真正喜欢的东西。

过多的汗水也会阻塞毛孔，您知道阻塞的毛孔会发生什么。

PCOS 或多囊卵巢综合症是一种荷尔蒙失调，会破坏您的荷尔蒙。患有PCOS的人可能会表现出雄激素过多的迹象，例如不育，异常时期以及是的痤疮。

除了实际的医疗状况外，用于治疗PCOS的药物，例如 强的松 ，也可以触发突破。在某些情况下，补品，例如 鱼油 ， 能够帮助。

与PCOS相似，库欣综合症也是一种激素疾病。它主要影响人体激素皮质醇的产生。

当皮质醇过多时，您可以预期体重增加，肌肉无力，痤疮和皮肤恢复缓慢。一个人 库欣综合征 也更容易感染。

甲状腺功能减退 不会直接导致皮肤破裂，但会引起症状。甲状腺激素低会导致 皮肤干燥 ，低水平的孕激素和维生素A是常见的痤疮元凶。

如果不先治疗病症，就无法摆脱与甲状腺功能低下有关的痤疮，但您可以采取一些措施来减少爆发。一种开始的方法是使用 痤疮皮肤产品.

青春痘引起的痤疮并不是什么新鲜事。但是，对于在这个阶段经历突破的青少年来说，这可能是压倒性的。

在这个阶段，身体发生了一些变化-从声音变化到月经开始到性成熟。所有这些事情都涉及痤疮元凶激素的波动。

像青春期一样，更年期也涉及激素的变化。随着睾丸激素水平的升高，皮脂腺被触发并产生过多的皮脂。

这种油性物质堵塞毛孔，导致发炎和可能的感染。当情况变得更糟时 更年期痤疮 由于衰老，皮肤细胞再生速度变慢。

与女性荷尔蒙相比，月经前后，人体经历的睾丸激素含量更高。这种过多的睾丸激素，就像荷尔蒙波动一样，会使您的皮脂腺超速运转。

孕期痤疮 并不少见。在此期间，雄激素水平高是导致孕妇出现皮肤破裂的原因。

我们讨厌打破坏消息，但痤疮 也可以是遗传的 在自然界。但是，这并不意味着您会因为拥有基因而立即获得突破。

这只意味着您比其他人更容易长粉刺触发，并且对粉刺触发更加敏感。

大胸部并不总是一件好事，尤其是当该区域周围的皮肤开始破裂时。

当您戴紧胸罩或不正确洗涤胸罩时，可能会发生这种情况。过多的汗水和不立即擦干汗水也会引起痤疮。

您的狗或猫可能会觉得很容易拥抱和拥抱，但是如果您的皮肤容易长粉刺，请三思而后行。您会发现，宠物会在体内携带大量生物，这些小虫子会在您的皮肤上爬行，而不会引起您的注意。

他们的皮毛还可以携带植物，化学物质和其他动物的过敏原。

如果您的皮肤敏感且容易长粉刺，那么您可能希望花更少的时间来靠近男友的胡须。多毛的脸在光滑的面上摩擦会引起刺激和摩擦。

这些东西会触发您的皮肤产生更多的油脂，这就是问题开始发生的地方。如果您的男朋友不能忍受刮胡子，请让他使用良好的抗菌剂 胡须皂 至少。

接吻不会立刻让你爆发。但是，如果您的男朋友不喜欢适当的皮肤卫生，或者他使用的产品与您的皮肤类型不符，那么与他接触可能是一个问题。

如果您已经在同一张床单和枕头套上睡了很长时间了，请不要怀疑您从哪里得到粉刺。您的床上用品和枕头套可以 堆积死皮细胞，污垢和油脂 当您入睡时会从您的身体中分离出来，而这些东西会导致细菌滋生。

养成每周洗一次或两次床单和枕头套的习惯。

洗衣服和床单可以帮助控制粉刺。但是，如果您使用了错误的洗涤剂，那只会使情况变得更糟。

在清洗床上用品时，您可以使用 低过敏洗衣粉 或含有抗菌成分的产品。